na czczo

Witam chciałbym żebyście mi doradzili jak to brać. Np. DT cm3 na czczo, a HP przed treningiem. DNT cm3 na czczo i HP w porze treningowej. Co o tym sądzicie? ;)

[...] z kurczaka - 150 g Pomidory - 200 g Kolacja: Pierś z kurczaka - 150 g Orzechy włoskie - 20 g W niedziele cheat meal(kawałek pizzy lub ciasta itp.) Suplementacja: Rano (na czczo): BCAA G-Force - 10 g Taurine 900 - 2 kaps. Rano (po śniadaniu): Multipack - 1 kaps. Przed treningiem: BCAA G-Force - 20 g Taurine 900 - 6 kaps. Po treningu: MaxCarb - [...]

wyczytałem, że picie na czczo i przed snem szklanki wody z cytryną (około pół cytryny + woda) przynosi korzyści w postaci oczyszczania organizmu z toksyn i poprawę cery.. dzięki oczyszczeniu (przeczyszczeniu?? bo o tym działaniu też było układu pokarmowego zaczyna on lepiej przyswajać te wszystkie mikro i makroskładniki które spożywamy.. 1. czy [...]

[...] w sportach siłowych, wytrzymałościowych i sportach walki, a także w okresach redukcji tkanki tłuszczowej. Zalecane dawkowanie 12 tabletek dziennie, najlepiej 4 tabletki na czczo, 4 tabletki przed treningiem i 4 tabletki po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Amino Complex Porcja 12kap. Ilość porcji w opakowaniu 10 [...]

Witam 1. Zażywam leki na hormony tarczycy "Letrox" i muszę ja brać na czczo. I tu się pojawia pytanie czy nie przeszkadzają one przy braniu na czczo kreatyny? 2. Muszę zażywać również wit. B6, czy nie przeszkadza to jakoś gainerą, które również mają wit. B6 ?? Z góry dzięki.

siema mam dylemat jak brac cp i xp poniewaz biorac takim sposobem Cp + XP DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu bede mial krotka przerwe miedzy dawkowaniem.wstaje kolo 9 na silce jestem 10 30 i tu mam pytanie czy bedzie dobrze jak bede bral o 9,10(pol godzin przed t)i 11 30 krete ?

150 kapsółek KA2500 - olimpu, 161 nitro2 , dawkowanie KA w dni treningowe : 2 kapsułek rano na czczo oraz2 kapsułek przed treningiem. w dni beztreningowe 2 kapsułek rano na czczo. nitro2 9 w dni tren i 6 w dni nie tren dokupić coś jeszcze coś żeby dało powera na treningu ? Czy wogole takei połaczenie ma sens ? ew. coś na szybszy transport [...]

DNT cytocell na czczo DT cytocell na czczo nox przed size ON w trakcie cytocell po Nie za dużo tej krety w DT ?:)

Pytalem w innym temacie ale nikt nie zwrocil uwagi... HP+TCM DT: TCM na czczo HP przed treningiem DNT: TCM na czczo HP po południu Czy to dobre polaczenie? jak myslicie? HP starczy wtedy na dlugo... czy ktos tak bral i jakie mieliscie przy tym efekty?

ktory z nich wybrac? cena jest ta sama z tym ze zyklego xpanda jest wiecej i bierze sie mniejsze porcje planuje polaczyc go z mono w taki sposob: DT: mono na czczo xpand przed treningiem DNT: mono na czczo xpand w porze treningowej przy takim dawkowaniu, zwyklego xp starczy mi na 50dni, a xp energized na 40 dni, z tego wzgledu sklanialbym sie ku [...]

zakupiłem shock therapy + storm, bcaa, oraz 2 kilo bialka i kilo weglowodanow: Moje dawkowanie: Dni treningowe: na czczo storm, przed treningiem 20 min shock, po treningu storm, 15 minut pozniej wegle z bcaa, bialko w ciagu dnia,tyle bede bral by wychodzilo 2 gramy bialka na kilo masy Dni nie treningowe: na czczo storm, bialko w ciagu dnia, czasem [...]

Siemanko Od wczoraj jestem na T3, planuje cykl 9on 5off. Wczoraj zapodalem 50mcg w dwoch dawkach rano na czczo i przed obiadem. Normalnie temperatura powinna wzrosnac a u mnie spadla wczoraj 36,4. Dzisiaj zapodalem na czczo 50mcg temp 36,2 planuje druga dawke przed obiadem 25mcg. Moze mi ktos wytlumaczyc dlaczego temp nie rosnie tylko spada? [...]

[...] WĘGLOWODANY 1,3g/1kg mc TŁUSZCZ 0,5g/1kg mc Aktualna waga: 53kg Aktualny poziom tkanki tł. : 14% TL zamierzam przyjmować przez okres jednego miesiąca codziennie 2kaps. na czczo, przed sesją cardio, 2 kolejne kapsułki o godz.18:30 na pół godziny przed zajęciami na sali fitness (sztangi). Będę zamieszczać zdjęcia ukazujące bieżącą formę. Na [...]

[...] na sucho 7 miesiecy w ciagu tych 7 miesiecy z 62 na 71kg wskoczyłem, ale cos teraz opronie to idzie :D Ułożyłem sobie tutaj coś takiego dni treningowe: -5g kreatyny na czczo,30g bialka -5g kreatyny przed treningiem -60g carbo po treningu + 30g białka po 20min przerwy -30g bialka przed snem (myslałem nad kostka twarogu) dni nietreningowe: [...]

Siema zaczołem cykl na kreatynie MC biore juz 2 tygodnie dawkowanie: DT. 5g rano na czczo 5g po treningu i DNT. 5g rano na czczo :D Kupiłem jeszcze Nitrobolon w kapsach 120 i mam pytanie czy dobrze mieszac te dwie odzywki? MAM 17 lat 171cm wzrostu 63 kg i cwicze 1.5roku cykl masa:D Jak mozecie to dajcie dawkowanie kreatyny z Nitro. PZDR

krzywa cukrowa wynik na czczo 112 po wypiciu glukozy 209 po tygodniu hemoglobina glikozylowana 5.7% a cukier na czczo 4,6 czy to juz cukrzyca

[...] TAK TRENING Trening jest podzielony na 4 tygonie w kazdym zwiekszam obciażenie, zmniejszając liczbę powtórzeń. Posiłki rano tylko przed siłowym treningiem (aeroby rano naczczo) pózniej po treningu posiłek białkowo-węglowodany Przykładowy trening, 1 tygodnia, treningi 6 dni w tygodniu, 7 dzień przerwy. Poniedziałek wolne Wtorek, Piatek 5:00 [...]

Witam, od tygodnia biegam rano ok. godziny 6, wiadomo, na czczo. Zalezy mi na rzeźbie z domieszką masy :) aha, biegam mw. co 2 dni ok 1h truchtu. Jakąś masę tam posiadam więc wiadomo nie chce jej stracic, czy właśnie biegając na czczo spalam tylko tłuszcz a mięsnie zostają nienaruszone? Pozdrawiam.

[...] Jeżeli trening i dietę mam na masę, a chce uniknąć zalania i chcę biegać kiedy to najlepiej robić? Jedni twierdzą, że najlepiej będzie robić to w dni nie treningowe na czczo, a drudzy twierdzą, że to najgorsze co można zrobić gdyż ciało jest w stanie katabolizmu. A więc? Przed treningiem? Po treningu? W dni nie treningowe na czczo? W dni [...]

Jestem w ciąży,martwię się ponieważ poziom glukozy we krwi na czczo to 86 a po spożyciu glukozy 75g wynik wyniósł 79.Czy to normalne żeby był niższy niż na czczo?